Ilova to'g'ri odatni rivojlantirishga va har kunning boshida isinishga yordam beradi. Balansli mashqlar yoshi va jismoniy tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, hamma uchun mos keladi.

Siz zonani tanlashingiz mumkin: abs, qo'llar, oyoqlar, dumba. Va keyin maqsadni aniqlang - vazn yo'qotish yoki mushaklarni qurish. Ilova har kuni siz uchun mos mashqlarni tanlaydi, bu esa kerakli natijaga erishishga yordam beradi.

Kilo yo'qotish uchun nafaqat jismoniy faollik, balki sog'lom ovqatlanish ham muhimdir. Fitarix-da siz kundalik ovqatlanishingiz uchun ko'plab foydali retseptlar va tavsiyalarni topasiz.

Ko'pincha fitnes dasturlari tanaga e'tibor qaratib, yuzni hisobga olmaydi: qo'llar, oyoqlar, qorin bo'shlig'i. Fitarix yordamida siz yuzingizga e'tibor berishingiz mumkin. Maxsus mashqlar qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradi, terini tonlangan va yangi qiladi.

Yurish ham yugurish kabi foydalidir. Jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, har kuni qulay masofani bosib o'tishingiz mumkin. O'rnatilgan pedometr sizga bir kunda qancha qadam qo'yganingizni kuzatishga yordam beradi

Fitarix o'zgarishlarni qulay boshqaruv panelida ko'rish imkonini beradi. Siz bir oyda qancha kilogramm yo'qotganingizni, qancha vaqt mashq qilganingizni va qanday natijalarga erishganingizni bilib olasiz. Bu sizni mashq qilishni davom ettirishga undaydi